肝不好的表现是什么(10个表现)

肝不好的人有以下10种表现：

1、总是莫名乏力，全身性疲倦。

2、大便粘壁，大便粘稠，容易附着在马桶壁上。

3、情绪烦躁，经常无端出现抑郁沉闷的心情。

4、眼睛酸困干涩。

5、睡眠质量差，半夜时容易惊醒，会失眠或多梦。

6、口干且口中还有苦味，伴有口臭。

7、前后胸出现小红点，即蜘蛛痣。

8、腰腹变粗壮，赘肉增多，易肥胖。

9、有严重的体臭，最常见的是腋下。

10、脸上出现黄褐色的斑纹，即肝斑。

肝不好有哪些危害：

1、影响排毒功能，肝脏是人体的排毒工具，可以清理食物中的毒素，从而将毒素随人体的排泄而排出体外，如果肝不好时会影响到排毒功能，则毒素会在身体中存留，影响到身体的各个部位。

2、影响体态和面容，肝功能不好时，毒素堆积会使面部看起来暗黄发黑，且会导致血流不通，面部会出现色斑和暗疮，肝脏解毒功能受到影响，使脂肪也会堆积，容易患得脂肪肝。

肝不好应该怎样调理：

1、养成规律的生活习惯，戒烟戒酒，不要熬夜，适当的锻炼体质。

2、尽量少吃辛辣刺激，高脂、高胆固醇、高糖、高蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，适量的摄入优质蛋白质。

3、禁止滥用药物，过量滥用药物会造成肝脏的不可逆损伤。

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